Accueil Santé La tisane au CBD, le remède miracle pour votre sommeil ?

La tisane au CBD, le remède miracle pour votre sommeil ?

L’insomnie est une pathologie du sommeil très fréquente de nos jours et frappe n’importe qui. D’après le site France Insomnie, 30% à 40% des français ont été confrontés à une période d’insomnie dans leur vie. Environ 10% présentent une forme sévère. Les causes de ce mal sont généralement le stress, l’anxiété ou alors une maladie chronique. Des traitements médicamenteux existent mais beaucoup de personnes souhaitent traiter cette pathologie via des médicines douces comme l’homéopathie ou alors le CBD.

Est ce que le CBD fait dormir ?

Les études sur les effets du CBD sur le sommeil sont toujours en cours. Cependant, il a été prouvé que le CBD possède un effet anxiolytique. Le CBD est connu pour ses vertus relaxantes et son effet sédatif. Sa consommation sous forme de tisane ou d’infusion est très intéressante. La plante, dans ce cas précis, la plante de cannabis, va infuser plusieurs minutes et ses principes actifs vont se diffuser dans l’eau. Cette tisane riche en composé cannabidiol est assimilé plus facilement par le corps lors de la digestion.

Pour revenir à l’effet du CBD sur le sommeil, des études initiées dans les pays ou le cannabis médical existe depuis plusieurs années mettent en avant les effets bénéfiques sur le corps humain. La recherche sur les propriétés du CBD avance vite mais ces études sont encore peu nombreuses.

Le cannabis, précisément le cannabidiol lutte avant tout sur les causes d’un sommeil agité. Les principales causes des insomnies sont les douleurs et le stress. Pour ces deux facteurs, la tisane CBD est l’une des solutions naturelles les plus efficaces et favorise un sommeil réparateur. Elle permet de retrouver une sensation de bien-être.

Quelle tisane CBD pour dormir ?

Le goût d’une tisane au CBD est différent d’une infusion à la camomille ou à la verveine. Pour les habitués de ces saveurs d’antan, il est tout à fait possible de réaliser un mélange avec la plante de cannabis. Par exemple, vous pouvez mélanger des plantes comme la sauge, le tilleul ou encore la verveine. Les plantes de CBD se marient parfaitement avec ces essences végétales connues de tous. Vous pouvez effectuer ce mélange vous même ou alors acheter des préparations vendues dans le commerce.

Comment prendre le CBD pour le sommeil ?

Il existe différentes manières de consommer le CBD afin d’améliorer la qualité du sommeil. La tisane est l’une des solutions naturelles les plus simples. Vous pouvez également consommer le CBD sous une autre forme comme l’huile de CBD ou encore la fleur de CBD en fumée. Pour beaucoup de personne, l’huile est préférable car elle est plus saine pour votre gorge et pour vos poumons. Fumer la fleur de CBD peut donner quelques irritations de la gorge et provoquer de la toux.

Quand prendre une tisane de CBD ?

Les tisanes de CBD peuvent être utilisées de différentes manières. Vous pouvez les prendre à n’importe quel moment. Cependant, la meilleure chose à faire est de les consommer en fin de journée. Après une dure journée de travail et après le repas du soir, l’infusion au plante de chanvre est un moment de détente non négligeable. Ce moment peut être organisé comme un véritable rituel de mise en repos de votre corps et de votre esprit.