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Quel âge pour aller à la salle de sport ?

Avec l’apparition de certains influenceurs et autres personnalités célèbres sur les réseaux sociaux, de plus en plus de gens s’intéressent à la pratique de la musculation. Les raisons peuvent être diverses et variées, le but peut être...

Quelles activités physiques pour les seniors et les personnes âgées ?

Le bien-être d'un sénior passe par une alimentation saine, une bonne hygiène de vie et surtout la pratique d'une activité physique adaptée à son âge. Avec le vieillissement, les difficultés liées aux mouvements s'accumulent chez nos personnes âgées, c'est...